(093) 755-30-00 (Троещина)

  (063) 903-54-00 (Оболонь) 

 (093) 110-90-90 (Печерск) - СКОРО ОТКРЫТИЕ!

                        

Фитнес Клуб на Оболони

Студия

Студия "Аэлита"

Приходя в студию, ваш ребенок попадает в волшебную сказку, где спорт и увлекательная игра, творят чудеса: из маленьких карапузов, девочки превращаются в грациозных, стройных, изящных Принцесс. Уникальная программа гармоничного физического развития девочек от 3-х до 12-ти лет, развивает гибкость, координацию движений, чувство ритма и равновесия. Большое внимание уделяется профилактике плоскостопия и сколиоза, формированию знаменитой осанки балерины, а наши соревнования, развивают лидерские качества. И все это с удовольствием и улыбкой.

Студия гармоничного физического развития «Аэлита»

Занятия в студии, помогут вашему ребенку вырасти здоровым, успешным и счастливым, а также развить лидерские качества. Результаты достигаются посредством:

  •   Специально разработанных физических упражнений, положительно влияющих на все системы детского организма. Особое внимание направлено на профилактику плоскостопия, формирование правильной осанки и грациозности движений. При систематических занятиях нормализуется вес и улучшается внешний вид.
  •   Авторской методики занятий, направленной на развитие координации, музыкальности, памяти и фантазии. Научившись свободно и красиво двигаться ребенок избавляется от множества комплексов и обретает уверенность в себе.

В процессе обучения используются групповой и индивидуальный подход, игровой и соревновательный метод, благодаря которым на занятии царит обстановка радости, веселья и постоянной новизны ощущений. Виды занятий:

  •  Хореография
  •  Художественная гимнастика
  •  Стретчинг
  •  Силовой класс
  •  Развивающие игры
  •  Профилактика плоскостопия
  •  Коррекция осанки
  •  Восточные танцы

Хореография - или классический танец. Общая техника, форма этой системы складывалась на протяжении долгого времени, соответствуя определённой эпохи и национальным особенностям каждого народа. Элементы хореографии являются основополагающей народного, современного, эстрадного танца, а так же художественной гимнастики. Урок параллельно развивает силу мышц, гибкость, дает начальные навыки координации движений, что способствует гармоничному развитию танцевальных способностей детей.

Художественная гимнастика - основное содержание занятий по художественной гимнастике составляют упражнения без предметов и с предметами (мячом, обручем, булавами, скакалкой, лентой). Система музыкального воспитания, применяемая в художественной гимнастике, позволяет прививать занимающимся умение слышать и понимать музыку, способствует их эстетическому воспитанию. В результате занятий художественной гимнастикой, у девочек развивается ловкость, быстрота реакции, сила и выносливость. Благодаря равномерному развитию всех мышечных групп у них формируется правильная осанка, вырабатывается легкость, изящность и непринужденность движений.

Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Регулярное их выполнение поможет быстрее восстанавливаться мышцам после нагрузок и предотвратит болезненные растяжения. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Стрейчингом обычно начинаются и завершаются многие фитнес-тренировки, однако, дети могут выполнять эти упражнения и отдельно. Мягкое и плавное воздействие на мышцы, оказывает релаксирующее, антистрессовое воздействие.

Силовой класс - нагрузка на основные группы мышц: мышц спины, пресса, ног, верхнего плечевого пояса и т.д. Физические способности человека напрямую связаны с состоянием наших мышц. При систематических занятиях улучшается внешний вид, нормализуется вес, мышцы становятся более эластичными, повышается силовая выносливость, формируется мышечный корсет.

Развивающие игры -подвижные игры, эстафеты, упражнение на внимание, развитие мелкой моторики и все самое яркое, веселое и интересное. На занятиях дети выполняют сложные и разнообразные движения игровой деятельности, вовлекают в работу все мышечные группы, способствуя развитию опорно-двигательного аппарата, нормальному росту, укреплению различных функций и систем организма и формированию здоровой осанки. Индивидуальные подвижные игры вырабатывают у детей также бойцовский характер, упорство, здоровое желание быть лучше других, развивают лидерские качества. Групповые занятия, учат сплоченности, товариществу, взаимовыручке.

Профилактика плоскостопия - урок, направленный на укрепление свода стопы и формирование правильной осанки. Плоскостопие - это не только косметический дефект. Оно часто сопровождается болями в стопах, голенях, повышенной утомляемостью при ходьбе, затруднениями при беге, прыжках, ухудшением координации движений, перегрузкой суставов нижних конечностей, более ранним появлением болевых синдромов остеохондроза. Главным средством профилактики плоскостопия и косолапости является специальная гимнастика, направленная на укрепление мышечно-связочного аппарата стоп и голени.

Коррекция осанки – Для выработки правильной осанки и профилактики ее нарушений необходимо систематически тренировать мышцы спины и брюшного пресса. Задача этих упражнений состоит в том, чтобы увеличить силу и статическую выносливость мышц спины и брюшного пресса, - тогда они могут в течение долгого времени удерживать позвоночник в правильном положении. Необходимо помнить, что сформировать правильную осанку можно только в период роста позвоночника.

Восточные танцы – посредством этого занятия дети достигают гибкости и совершенствуют свою природную пластику, также они приучают организм к физическим нагрузкам. Благодаря тряске (элемент танца) происходит массаж внутренних органов живота и малого таза, укрепляются мышцы спины и поясницы. Дети также овладевают методами дыхательной гимнастики. Красота движений в "танце живота" зависит от верной постановки корпуса, поэтому уже через несколько занятий дети привыкнут к правильной осанке.

Возрастные группы:

    Младшая: от 3-х до 5-х лет

    Средняя: от 5-ти до 7-ми лет

    Старшая: от 7-ми до 12 лет

Из наиболее подготовленных учениц формируется спортивная группа  

Расписание занятий смотрите в соответствующем разделе сайта.

Контакты

04213 г. Киев,
проспект Героев Сталинграда, 47 (в здании гимназии "Потенциал")
Телефоны: (044) 426-14-92
Моб. (063) 903-54-00

Мы в Соцсетях