(093) 755-30-00 (Троещина)

  (063) 903-54-00 (Оболонь)

         

Фитнес-центр на Троещине

ХАДУ

ХАДУ

Физкультурно-оздоровительные занятия для мужчин и женщин любого возраста по запатентованной авторской методике Звиада Арабули.

Хаду на Троещине

Физкультурно-оздоровительные занятия для мужчин и женщин любого возраста и физподготовки по авторской методике Звиада Арабули "ХАДУ". Гимнастика хаду решает следующие задачи:

1. построение здорового и красивого тела;

2. глубокая проработка всех мышц и суставов;

3. гармоничное развитие всех функциональных систем организма;

4. развитие подсознательной регуляции;

5. полная реабилитация независимо от физической подготовки;

Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь – система развития человека и методика общей реабилитации, оздоровления и омоложения организма, опирающаяся на фундаментальные законы природы и понимание физиологии, была разработана Звиадом Арабули на основе хатха-йоги. В 1997 году оригинальность метода отмечена патентом на изобретение №2112488. Методика зарекомендовала себя как универсальная система развития организма, особенно эффективной оказалась для комплексной реабилитации опорно-двигательного аппарата. В ее основе стоит идея тренировки мышц без использования внешней нагрузки. Во время занятий каждой мышце противопоставляется не вес отягощения, а напряжение со стороны противоположной мышцы. То есть: противоположные мышцы или мышечные группы тренируют друг друга. (Единство и борьба противоположностей). Все оздоровительные эффекты хаду являются следствием этого принципа.

Одновременная работа двух противоположных мышц развивает организм в большей мере, чем использование внешнего отягощения. Это обуславливается двукратными эффектами. Для обеспечения одновременной работы двух противоположных мышц требуется доставить вдвое больше крови, гормонов, кислорода, энергии. Кроме того, вдвое больше нагрузки приходится на нервную систему. В итоге, регулярная практика хаду позволяет развить в организме удвоенный запас прочности по всем системам: опорно-двигательному аппарату, обмену веществ, нервной системе. Благодаря этому хаду является эффективнейшим средством развития организма. Суть предлагаемой тренировки заключается в следующем:

1. замедленное движение;

2. максимальное напряжение;

3. полное утомление.

Совершая движение в замедленном темпе с максимальным напряжением определенных мышц до полного их утомления, мы включаем механизм подсознательного контроля. Чем больше мышц напряжено одновременно, тем большее их число будет контролироваться подсознанием. Таким образом, подсознание само определит гармоничные пропорции нашей мускулатуры, а также уровень допустимой и безопасной нагрузки. По этой причине хаду востребована как реабилитационная гимнастика.

Сделайте то, что в ваших силах и эффект не заставит себя ждать!

Часы работы

Понедельник
18:30 - 19:30
Вторник
нет занятий
Среда
18:30 - 19:30
Четверг
нет занятий
Пятница
18:30 - 19:30
Суббота
нет занятий
Воскресенье
нет занятий

Контакты

02097 г. Киев,
ул. Градинская, 6-Б (в здании СШ №308)
Телефоны: (093) 755-30-00

Мы в Соцсетях