(093) 755-30-00 (Троещина)

  (063) 903-54-00 (Оболонь) 

 (093) 110-90-90 (Печерск)

                        

Фитнес клуб на Печерске

Тайцзицюань на Печерске

Тайцзицюань на Печерске

Тайцзицюань - это самый известный и распространённый стиль Китайского ушу, который является супер эффективным средством укрепления здоровья и практикой активного долголетия.

Тайцзицюань 

Тайцзицюань (в переводе с китайского "Кулак Великого предела") - это самый известный и распространённый стиль Китайского ушу. Но, не смотря на принадлежность к боевым искусствам тайцзицюань является эффективным средством для:

  •   лечения и профилактики болезней
  •   укрепления здоровья
  •   поддержания жизненного тонуса
  •   достижения долголетия

Почему тайцзицюань?

Тайцзицюань создавался на протяжении многих веков специалистами по боевым искусствам, учеными, медиками и даосами-отшельниками. В его основе лежат принципы использования сознания для управления внутренней энергией "ци", которую можно научиться чувствовать и направлять, достигая выбранных целей. Тайцзицюань - это медитация в движении и на движение. Тренировки построены таким образом, что в первую очередь необходимо остановить беспорядочный поток мыслей, расслабиться психически и физически, а затем осознать и почувствовать движение, собирая ум и тело в единый легкий поток энергии. Ежедневные тренировки неизбежно активируют защитные и восстановительные функции организма, выводят сознание на максимально возможный уровень пробужденности, готовности, внимательности. Так добиваются невероятной легкости, координации и скорости в движениях, что с успехом используется в единоборствах. Но главное достоинство этого искусства вовсе не в боевых приемах. Среди немногих посвященных Тайцзицюань считается одним из самых универсальных и эффективных методов духовного и психо-физического самосовершенствования.

Благодаря экологичности округлых и плавных движений, тайцзицюань доступен для освоения практически всем людям, независимо от пола, возраста и состояния здоровья.

Состояние активной медитации при исполнении техник тайцзицюань помогает достичь гармонии с собой и окружающим миром.

Результатами регулярных практик тайцзицюань являются:

  •   пропорциональное телосложение
  •   гибкие упругие связки
  •   крепкие мышцы и подвижные суставы
  •   нормализация работы внутренних органов

Целью занятий тайцзицюань, как и всего ушу, является гармонизация и развитие тела, ума и души.

Тайцзицюань и здоровье

Особое внимание стоит уделить оздоровительному аспекту практик тайцзицюань. В Китае, а с некоторых и за его пределами, тайцзицюань практикуется в больницах, санаториях и стал одним из вспомогательных методов лечения многих заболеваний.

Ввиду вышесказанного, о тайцзицюань можно сделать вывод как о доступном и весьма эффективном способе стать лучше и гармоничнее; для любого человека.

 

Занятия проводит - Мастер Ян Юрьевич Дубравский

Выпускник СПбГУ, факультет Психологии, кафедра Онтопсихологии (Психология бытия).

Четвёртый дан Школы Цигун и Боевого Искусства Nhat Nam. (Минский Центр Боевых Искусств).

Участник международных семинаров и мастер-классов по Цигун и Тайцзицюань.

Участник многочисленных семинаров, ретритов и тренингов по техникам медитации: дза дзен, випассана, сатипаттхана, медитация осознанности, даосская медитация.

Организатор и тренер мастер-классов по Цигун, Тайцзицюань и медитации.

Специализация: Тайцзицюань, жёсткий и мягкий цигун, различные техники медитации, кунг фу, рукопашный бой, работа с холодным оружием (шест, меч, нунчаки, нож).

Опыт работы тренером — более 15-ти лет.

Проводятся групповые и индивидуальные занятия с детьми и взрослыми

 

 Узнать цены

 

Расписание занятий

Вторник
20.30 - 22.00
Четверг
20.30 - 22.00

Контакты

01010 г. Киев,
ул. Лаврская, 2 (в здании СШ №90)
Телефоны: (093) 110-90-90

Мы в Соцсетях