063 903-54-00 Оболонь        093 755-30-00 Троещина        093 110-90-90 Печерск
Выбрать страницу

ХАДУ+СТРЕТЧИНГ НА ПЕЧЕРСКЕ

ХАДУ+СТРЕТЧИНГ НА ПЕЧЕРСКЕ

– Хотите стройное, подтянутое и гибкое тело?

– Вас беспокоят боли в спине?

– Чувствуете скованность?

– Ваши мышцы “забиты” в результате силовых тренировок с отягощениями?

Предлагаемый комплекс  занятий Хаду + Стретчинг на Печерске, который поможет справиться с этими неприятностями, придаст вам бодрости и уверенности в себе!

За основу комплекса взята методика Хаду, разработанная и запатентованная Звиадом Арабули в 1997 году. Основные принципы Хаду – проработка всех групп мышц (внутренних и внешних), суставов и связок в замедленном темпе с максимальным напряжением, без использования какого-либо вспомогательного оборудования и инвентаря, что делает этот вид нагрузок максимально безопасным. Хаду так же включает работу с мышцами лица, глаз, мелкую моторику. 

Стретчинг позволяет углубить растяжку предварительно разогретых мышц, заметно увеличивает амплитуду подвижности суставов.                                                                                                                         

Сочетание систем Хаду и Стретчинг способствует:

– снятию зажимов и напряжений в теле;

– приведению в тонус мышц всего тела;

– развитию эластичности мышц и связок;

– увеличению подвижности суставов;

– улучшению зрения;

– ведет к нормализации веса тела за счет ускорения обменных процессов;

– оказывает омолаживающее воздействие на организм.

 Занятия проводит Мастер Хаду с 10-ти летним практическим опытом преподавания – Булах Евгения

НАШИ ЦЕНЫ

К-во занятий в месяц148безлимит
1 месяц240 грн360 грн550 грн

3 месяца

-10%
970 грн1480 грн

6 месяцев

-20%
1700 грн2600 грн
К-во занятий в месяц148безлимит
1 месяц   –    400 грн480 грн690 грн

3 месяца

-15%
1190 грн1780 грн

6 месяцев

-25%
2160 грн3150 грн

Персональное занятие с тренером: 

занятие (при разовой оплате)

200 грн

занятие (от 8 занятий в месяц)

180 грн
К-во занятий в месяцПробное812
спортивная группа, 1 час140 грн790 грн930 грн
спортивная группа, 1.5 часа210 грн1120 грн1390 грн
2 часа280 грн1860 грн
Индивидуальное занятие (1 ч.)310 грн
Индивидуальное занятие 2 чел (1 ч.)500 грн
5 индивидуальных занятий1430 грн
10 индивидуальных занятий2860 грн
К-во занятий в месяц4812
Йога480 грн790 грн990 грн

Стретчинг на Печерске

Стретчинг на Печерске – уникальная возможность стать подтянутым и здоровым. Под непонятным словом «стретчинг» скрывается достаточно сложный комплекс различных мероприятий, направленных проработку различных групп мышечной системы человеческого тела. В его основе лежит специальная методика, которая была разработана относительно недавно (в 1997 году) Эвиадом Арабули – грузинским тренером.
Она включает в себя различные элементы, которые в последовательном исполнении дают возможность достигать великолепных результатов. Хаду Киев – это возможность не только получить стройное тело, но и избавиться от различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, остеохондроза. Стретчинг на Печерске – это отличная возможность стать сильнее, красивее и здоровее, для чего нужно просто посетить наш центр.

Хаду Киев

Все возможности занятий по методике Арабули. Стретчинг Печерск показан различным группам людей независимо от их физического состояния или возраста. Все дело в том, что методика имеет обширное количество вариаций на любой случай жизни, поэтому для каждого найдется свой комплекс. Занятия Хаду Киев рекомендованы:

  • людям, которые хотят иметь стройное и гибкое тело независимо от возраста;
  • людям, которых беспокоят боли в спине, скованность, мышечная слабость и общий упадок сил.

Всего несколько занятий и вы почувствуете, как меняется ваше общее самочувствие и состояние всего организма.
Стретчинг на Печерске – это использование медленных движений, при которых происходит максимальная нагрузка на все мышцы (буквально «стретчинг» означает растягивание). При этом все упражнения делаются без использования каких-либо специальных тренажеров или приспособлений, что делает занятия, во-первых, доступными, а во-вторых – безопасными. Также методика позволяет прорабатывать мимические мышцы, мелкую моторику и т.д. Помимо этого, растягивание мышц дает возможность увеличить подвижность суставов, что очень хорошо помогает перед серьезными тренировками в спортзале.
Стретчинг Печерск в сочетании с системой хадо дает возможность:

  • полностью устранить напряжение в теле и отдельных мышцах;
  • привести в тонус мышечную систему;
  • сделать связки и мышечные ткани подвижными и эластичными;
  • улучшить работу зрительного аппарата;
  • сбросить лишний вес за счет нормализации метаболических процессов;
  • омолодить весь организм.

Благодаря тому, что все занятия ведут профессиональные тренеры, имеющие многолетний стаж, каждое движение будет приносить только пользу.