(093) 755-30-00 (Троещина)

  (063) 903-54-00 (Оболонь) 

 (093) 110-90-90 (Печерск)

                        

Фитнес-центр на Троещине

Йога на Троещине

Йога на Троещине

Йога – древнеиндийская система упражнений и методик для психо-физического и духовного развития личности, а также для оздоровления организма. Йога на Троещине

Йога на Троещине 

 Все мы не понаслышке знаем, что такое современный ритм жизни, сидячая офисная работа, стрессы, физические и эмоциональные перегрузки, профессиональное выгорание.

Возможно, именно йога может стать для вас вдохновением и тем волшебным ключиком, который не только поможет улучшить свое физическое состояние, справляться с жизненными неприятностями, но и стать более спокойными, уравновешенными, гармоничными и более счастливыми.

Что мы делаем на занятиях?

 Наши занятия направлены на работу с телом и сознанием. Мы не углубляемся в духовную практику, не затрагиваем религиозных и эзотерических аспектов. Наша практика поможет вам улучшить состояние здоровья, расслабиться и преодолеть стресс, успокоить нервную систему.

 Даст заряд силы и бодрости для дальнейших жизненных свершений и начинаний. Занимаясь регулярно, ваше тело станет крепким, сильным, выносливым и гибким, а сознание – ясным и стабильным.

Занятия Йога на Троещине – это сбалансированные последовательности асан Хатха йоги, сочетающие в себе динамику и статику, направленные на развитие силы и гибкости, выносливости и координации, баланса и концентрации.  

Особое внимание на занятиях уделяется использованию бандх, корректной и безопасной работе с позвоночником, проработке основных групп мышц и связок, суставов рук и ног, используются дыхательные упражнения – пранаямы и практика шавасаны, которые успокаивают и расслабляют ум, снимают стресс и улучшают настроение.

Кому подойдут занятия Йогой?

Занятия подойдут и безусловно, будут полезны всем желающим, поскольку работа с телом построена на осознании принципов его устройства и функционирования -  от простого к сложному (несколько вариантов каждой асаны для возможности выполнения практикующими с любым уровнем подготовки), внимательном и трепетном отношении к каждому практикующему, постоянном проговаривании и помощи в отстройке асан.  Никто не будет обделен вниманием!

На наших занятиях вас обязательно спросят о противопоказаниях, перенесенных травмах и заболеваниях, чтобы безопасно и максимально эффективно для вас выстроить практику с учетом личных физиологических особенностей и потребностей.

До встречи на ковриках! 

Узнать цены

                                                  

Расписание занятий

Вторник
20.30 - 21.50
Четверг
20.30 - 21.50
Воскресенье
9.30 - 11.00

Контакты

02097 г. Киев,
ул. Градинская, 6-Б (в здании СШ №308)
Телефоны: (093) 755-30-00

Мы в Соцсетях