ШЕЙПИНГ НА ОБОЛОНИ

Шейпинг (от англ. shape – форма) – это физкультурно-оздоровительная система занятий с целью удовлетворения потребности организма в двигательной активности, а также похудения и устранения недостатков телосложения. Занятия шейпингом позволяют улучшать формы тела в соответствии с выбранной вами шейпинг-моделью. Шейпинг объединил в себе достоинства аэробной и силовой тренировки и решает задачи коррекции фигуры, общего укрепления здоровья, уменьшения массы тела, улучшения психо-эмоционального состояния и мн. др. На каждом занятии прорабатываются определённые мышечные группы и участки тела с использованием аэробных и силовых упражнений, а также специального инвентаря (платформы, гантели, утяжелители, мячи, эспандеры, боди-бары и др.)