АЭРОБИКА НА ПЕЧЕРСКЕ
АЭРОБИКА НА ПЕЧЕРСКЕ
Аэробика – один из видов физкультурно-оздоровительного фитнеса, задача которого поддержание и улучшение физической формы, коррекция фигуры, общее улучшение состояния здоровья, а также похудение.
Сегодня предлагается очень много видов аэробики (танцевальная, степ, слайд, памп, корр, фитбол, с элементами единоборств и др.) с использованием специального оборудования и без него. Вы можете выбирать то, что вам больше нравиться или комбинировать различные виды.
Fit MIX — это энергичная тренировка, имеющая высокую эффективность за счет соединения различных видов фитнеса в одном занятии и оптимального сочетания динамической и статической нагрузки. Это задорный «микс» из силового фитнеса, стретчинга и кардио нагрузок, в результате чего вы получаете уменьшение подкожной жировой прослойки.
Fit MIX дает все, что нужно для улучшения фигуры, укрепления и прорисовки мышц, поддержания жизненного тонуса и хорошего настроения. На занятии используются различные виды оборудования.
Занятия проводит профессиональный фитнес-тренер – Наталья Чернышенко.