ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Хороший тренажерный зал - это не только комплекс традиционных спортивных тренажеров и снарядов. Очень важно, чтобы в спортзале царил комфорт, который побуждает возвращаться туда вновь и вновь.

 
 
 
 
 
 
 

УШУ / КУНГ_ФУ

Ушу («комплексы ушу») — это вид спорта. Участники соревнуются в выполнении комплексов, составленных из движений различных стилей, с добавлением акробатических элементов. Оценки выставляются за сложность движений, чёткость их выполнения, техничность и зрелищность исполнения.

 
 
 
 
 
 
 

ТАЭКВОН-ДО

Как и любой вид восточного боевого искусства, таэквон-до развивает человека во всех аспектах: физическом, духовном, умственном. Конечно, закладывать основы гармоничного развития лучше в детском возрасте, когда тело и сознание пластичны и быстрее адаптируются к нагрузкам, испытаниям и философии спорта.

 
 
 
 
 
 
 

СОЛЯРИЙ

После курса солярия вы почувствуете, что уже не подвержены случайным простудам, а в период вспышек гриппа сохраняете работоспособность. Кроме того, исчезают зябкость и вялость, ощущение свинцовой тяжести в мышцах по утрам или после непродолжительной работы.

 
 
 
 
 
 
 

ТАЙЦЗИЦЮАНЬ

Благодаря экологичности округлых и плавных движений, тайцзицюань доступен для освоения практически всем людям, независимо от пола, возраста и состояния здоровья. Состояние активной медитации при исполнении техник тайцзицюань помогает достичь гармонии с собой и окружающим миром.

 
 
 
 
 
 
 

СТУДИЯ "АЭЛИТА"

Специально разработанные физические упражнения, положительно влияющие на все системы детского организма. Особое внимание направлено на профилактику плоскостопия, формирование правильной осанки и грациозности движений

 
 
 
 
 
 
 

МАССАЖ

Массаж - это прекрасное средство для того, чтобы быть в бодром тонусе, почувствовать себя шестнадцатилетним, избавится от проблем в позвоночнике и лишнего веса, откорректировать фигуру и просто улучшить самочувствие.

 
 
 
 
 
 
 

ЛАТИНА МИКС

Танец – это не просто физическая нагрузка. Танец тонизирует тело, хорошенько "прочищает мозги" и приводит эмоции в тонус. Присоединиться к занятиям можно в любое время, в течение всего сезона. Есть возможность и для индивидуальных занятий в выходные дни или в дневное время будней.

 
 
 
 
 
 
 

КАРАТЭ -ДО

Каратэ-до СИТО-РЮ - это древняя Окинавская школа, характеризуется быстротой передвижения, совмещением мягких блоков с жестким блокированием, использованием встречных ударов, защитой нападением.

 
 
 
 
 
 
 

ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ

Восточный танец благотворно влияет на весь организм женщины, осуществляя уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза, помогает в решении женских проблем, укрепляет мышцы, придает связкам эластичность, а суставам - гибкость, развивает координацию, осанку, улучшает кровообращение и делает кожу упругой.

 
 
 
 
 
 
 

ЙОГА

Занятия йогой – это 100% гарантия эффективного избавления от стрессов, переживаний, напряженности. Она помогает обрести психологическое равновесие и умиротворенность. Йога - лучший антидепрессант и стимулятор, поскольку не навязывает никаких требований и не ставит иных условий, кроме желания заняться ею.

 
 
 
 
 
 
 

БОДИ БАЛЕТ (Фит-Дэнс)

Танцевальные тренировки (боди-балет) с Анной Зелинской – авторская система тренировок, объединяющая различные танцевально-спортивные стили и направления. Разминка в стиле танцевальной аэробики переходит в элементы классической и современной хореографии.

 
 
 
 
 
 
 

АЭРОБИКА

Аэробикой с успехом занимаются люди всех возрастов, с любой степенью спортивной подготовки. Занятия проводятся в группе, под руководством опытного инструктора, поэтому даже новички чувствуют себя комфортно и всегда уверены, что им придут на помощь в непростые моменты.

 
 
 
 
 
 
 

FLY ЙОГА

Флай Йога – относительно новая система упражнений и методик для улучшения физических качеств и оздоровления организма. Fly-Yoga была основа бывшим профессиональным танцором на Бродвее, гимнастом и акробатом - Кристофером Харрисоном.

 
 
 
 
 
 
 

ХАДУ + СТРЕТЧИНГ

Основные принципы Хаду - проработка всех групп мышц (внутренних и внешних), суставов и связок в замедленном темпе с максимальным напряжением, без использования какого-либо вспомогательного оборудования и инвентаря

 
 
 
 
 
 
 

ШЕЙПИНГ

Шейпинг (от англ. shape - форма) – это физкультурно-оздоровительная система занятий с целью удовлетворения потребности организма в двигательной активности, а также похудения и устранения недостатков телосложения.

 
 
 
 
 
 

 

*

– знак “Группа в наборе!”. Означает, что вам необходимо оставить администратору ФЦ информацию о вашем желании посещать этот класс. О дате начала занятий вас оповестят заблаговременно.

ПОНЕДЕЛЬНИК
Зал 1
15:00-16:30

Аэлита
средняя группа
(7-12 лет)

16:30 -18:30

Аэлита
старшая группа
(10-14 лет)

18:30 -19:30

Аэробика
Body Sculpt

19:30 -20:30

Фитнес -аеробика

20:30 -21:50

Йога

Зал 2
18:30 -19:30

Аэлита
младшая группа
(3-5 лет)

19:30 -20:30

Восточный танец

20:30 -21:50

Тайцзицюань

ВТОРНИК
Зал 1
8:45 -9:45

Йога+Стретчинг

15:30 -17:00

Аэлита
старшая группа
(6-13 лет)

18:15 -19:30

Каратэ-до
Сито-рю
(дети)

19:30 -20:30

Шейпинг

20:30 -21:50

Каратэ-до
Сито-рю

Зал 2
8:45 -9:45

Йога+Стретчинг

17:00 -18:00

Аэлита
средняя группа
(4-6 года)

18:00 -19:00

Аэлита
младшая группа
(3-4 лет)

19:00 -20:30

Каратэ-до
Киокушинкай
(дети)

20:30 -21:50

Каратэ-до
Киокушинкай

СРЕДА
Зал 1
15:00-16:30

Аэлита
средняя группа
(7-12 лет)

16:30 -18:30

Аэлита
старшая группа
(10-14 лет)

18:30 -19:30

Аэробика
Body Sculpt

19:30 -20:30

Фитнес-аэробика

20:30 -21:50

Йога

Зал 2

 

 

18:30 -19:30

Аэлита
младшая группа
(3-5)

19:30 -20:30

Восточный танец

20:30 -21:50

Тайцзицюань

ЧЕТВЕРГ
Зал 1
8:45 -9:45

Йога+Стретчинг

15:30 -17:00

Аэлита
спортивная группа
(6-13 лет)

18:15 -19:30

Каратэ-до
Сито-рю
(дети)

19:30 -20:30

Шейпинг

20:30 -21:50

Каратэ-до
Сито-рю

Зал 2

 

8:45 -9:45

Йога+Стретчинг

17:00 -18:00

Аэлита
средняя группа
(4-6 года)

18:00 -19:00

Аэлита
младшая группа
(3-4 года)

19:00 -20:30

Каратэ-до
Киокушинкай
(дети)

20:30 -21:50

Каратэ-до
Киокушинкай

ПЯТНИЦА
Зал 1
15:00-16:30

Аэлита
средняя группа
(7-12 лет)

16:30 -18:30

Аэлита
старшая группа
(10-14 лет)

20:00 -21:00

Фитнес-аэробика

Зал 2
15:00-16:30

Аэлита
средняя группа
(7-12 лет)

18:15 -19:15

Аэробика
Body Sculpt 
 в тренаж. зале

18:30 -19:30

Аэлита
младшая группа
(3-5 лет)

19:30 -20:30

Стретчинг

20:30 -21:50

Тайцзицюань

СУББОТА
Зал 1
9:00 -10:15

Йога+Стретчинг

10:15-12:00

Каратэ-до
Сито-рю

12:00 -13:00

Каратэ-до
Сито-рю
(дети)

13:00 -14:30

Аэлита
спортивная группа
(6-13 лет)

14:30 -15:30

Аэробика
Step

15:30 -16:30

Восточный танец

17:30 -19:00

Таэквон-до
(дети)

Зал 2
8:00 -9:30

Каратэ-до
Киокушинкай

9:30 -11:00

Гималайская йога

11:00 -12:00

Аэлита
младшая группа
(3-4 лет)

12:00 -13:00

Аэлита
средняя группа
(4-6 лет)

16:30 -17:30

Классическая
хореография

ВОСКРЕСЕНЬЕ
Зал 1
10:00 -12:00

Каратэ-до
Сито-рю

12:00-13:00

Латина микс
(хореография)

Зал 2
10:00 -11:30

Боди-балет

 

*

12:00 -13:30

Флай йога

ПОНЕДЕЛЬНИК

 

Зал 2
16:00 -17:00

Ушу / Кунг-фу
(5-7 лет)

17:00 -18:30

Ушу / Кунг-фу
(8-15 лет)


СРЕДА

 

Зал 1
17:45 -19:30

Ушу / Кунг-фу
(7-13 лет)

Зал 2
16:30 -17:45

Ушу / Кунг-фу
(5-7 лет)


ПЯТНИЦА

 

Зал 1
18:30 -20:00

Ушу / Кунг-фу
(8-15 лет)

Зал 2
17:00 -18:30

Ушу / Кунг-фу
(5-7 лет)

ПОНЕДЕЛЬНИК
Зал 1
голубой
19:00 -20:30
Йога
СРЕДА
Зал 1
голубой
19:00 -20:30
Йога
ПЯТНИЦА
Зал 1
голубой
19:00 -20:30
Йога

ВТОРНИК
Зал 1
голубой
19:00 -20:00
Аэробика
Body Sculpt

ЧЕТВЕРГ

 

Зал 1
голубой
19:00 -20:00
Аэробика
Body Sculpt
ПОНЕДЕЛЬНИК
Зал 2
жёлтый
16:00 -17:00
Аэлита
старшая группа
1-й год обучения
(6-12 лет)
17:00 -18:00
Аэлита
старшая группа
2-й год обучения
(6-12 лет)
18:00 -19:00
Аэлита
младшая группа
(3-6 лет)
СРЕДА
Зал 2
жёлтый
16:00 -17:00
Аэлита
старшая группа
1-й год обучения
(6-12 лет)
17:00 -18:00
Аэлита
старшая группа
2-й год обучения
(6-12 лет)
18:00 -19:00
Аэлита
младшая группа
(3-6 лет)
ПЯТНИЦА

 

Зал 2
жёлтый
16:00 -17:00
Аэлита
старшая группа
1-й год обучения
(6-12 лет)
17:00 -18:00
Аэлита
старшая группа
2-й год обучения
(6-12 лет)
18:00 -19:00
Аэлита
младшая группа
(3-6 лет)
ВТОРНИК
Зал 2
жёлтый
16:00 -17:30
Каратэ-до
(6-9 лет)
17:30 -19:00
Каратэ-до
(10-15 лет)
20:30 -21:50
Каратэ-до
(с 16 лет)
ЧЕТВЕРГ
Зал 2
жёлтый
16:00 -17:30
Каратэ-до
(6-9 лет)
17:30 -19:00
Каратэ-до
(10-15 лет)
СУББОТА
Зал 2
жёлтый
10:00 -11:30
Каратэ-до
(10-15 лет)
ПОНЕДЕЛЬНИК
Зал 1
голубой
16:00 -17:30
Таэквондо
(8-10 лет)
17:30-19:00
Таэквондо
(5-7 лет)
ВТОРНИК
Зал 1
голубой
16:00 -17:30
Таэквондо
(7-12 лет)
17:30 -19:00
Кикбоксинг
(от 16 лет)
СРЕДА
Зал 1
голубой
16:00 -17:30
Таэквондо
(8-10 лет)
17:30-19:00
Таэквондо
(5-7 лет)
ЧЕТВЕРГ
Зал 1
голубой
16:00 -17:30
Таэквондо
(7-12 лет)
Зал 2
желтый
17:30 -19:00
Кикбоксинг
(от 16 лет)
ПЯТНИЦА
Зал 1
голубой
16:00 -17:30
Таэквондо
(7-12 лет)
17:30-19:00
Таэквондо
(5-7 лет)
СУББОТА

 

Зал 1
голубой
10:00 -13:00
Таэквондо
(общие группы)
ПОНЕДЕЛЬНИК
21:00 -22:00
Хаду+стретчинг

СРЕДА
20:00- 21:00
Хаду+стретчинг
ПЯТНИЦА
20:00- 21:00
Хаду+стретчинг
ПОНЕДЕЛЬНИК
15:30 -17:00
Аэлита
младшая
спортивная группа
(5-8 лет)
17:00-18:00
Аэлита
старшая группа
(5-7 лет)
18:00 -19:00
Аэлита
младшая группа
(4-5 лет)
19:00 -20:00
Аэлита
младшая группа
1-й год обучения
(3-4 года)
ВТОРНИК
15:00 -16:00
Аэлита
старшая группа
2-й год обучения
(8-12 лет)
16:00-17:30
Аэлита
спортивная группа
(8-14лет)
17:30 -18:30
Аэлита
старшая группа
(7-10 лет)
18:30 -19:30
Аэлита
средняя группа
1-й год обучения
(5-8 лет)
19:30 -20:30
Аэлита
средняя группа
(5-7 лет)
СРЕДА
15:30 -17:00
Аэлита
младшая
спортивная группа
(5-8 лет)
17:00-18:00
Аэлита
старшая группа
(5-7 лет)
18:00 -19:00
Аэлита
младшая группа
(4-5 лет)
19:00 -20:00
Аэлита
младшая группа
1-й год обучения
(3-4 года)
ЧЕТВЕРГ
15:00 -16:00
Аэлита
старшая группа
2-й год обучения
(8-12 лет)
16:00-17:30
Аэлита
спортивная группа
(8-14лет)
17:30 -18:30
Аэлита
старшая группа
(7-10 лет)
18:30 -19:30
Аэлита
средняя группа
1-й год обучения
(5-8 лет)
19:30 -20:30
Аэлита
средняя группа
(5-7 лет)
ПЯТНИЦА
15:30 -17:00
Аэлита
младшая
спортивная группа
(5-8 лет)
17:00-18:00
Аэлита
старшая группа
(5-7 лет)
18:00 -19:00
Аэлита
младшая группа
(4-5 лет)
19:00 -20:00
Аэлита
младшая группа
1-й год обучения
(3-4 года)
СУББОТА
11:10-12:00
Аэлита
средняя группа
(5-7 лет)
12:00 -13:00
Аэлита
средняя группа
(5-8 лет)
13:00 -14:00
Аэлита
старшая группа
(7-10 лет)
14:00 -15:00
Аэлита
старшая группа
2-й год обучения
(8-12 лет)
15:00 -16:30
Аэлита
спортивная группа
(8-14 лет)
16:30 -18:00
Аэлита
младшая
спортивная группа
(5-8 лет)
18:00 -19:00
Аэлита
младшая группа
выходного дня
(3-6 лет)
19:00 -20:00
Аэлита
старшая группа
выходного дня
1-й год обучения
(7-11 лет)
ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00 -13:00
Аэлита
младшая группа
выходного дня
(3-6 лет)
13:00 -14:30
Аэлита
младшая
спортивная группа
(5-8 лет)
14:30 -15:30
Аэлита
старшая группа
выходного дня
1-й год обучения
(7-11 лет)
15:30 -17:30
Аэлита
спортивная группа
(8-14 лет)
ВТОРНИК
20:30 -21:50
Йога

ЧЕТВЕРГ
20:30 -21:50
Йога
ВОСКРЕСЕНЬЕ
9:30 -11:00
Йога
ПОНЕДЕЛЬНИК
20:00 -21:00
Аэробика
step

СРЕДА
21:00 -22:00
Аэробика
step

ПЯТНИЦА
21:00 -22:00
Аэробика
step
СУББОТА
10:00 -11:10
Аэробика
Body Skulpt
ВОСКРЕСЕНЬЕ
11:00-12:00
Аэробика
step
БУДНИЕ
9:00 -22:00

 

ВЫХОДНЫЕ
9:00 -20:00

 

ПОНЕДЕЛЬНИК – ВОСКРЕСЕНЬЕ 
По записи


 
ВОСКРЕСЕНЬЕ

 

Зал 2
10:00 -11:30
Боди-балет
ПОНЕДЕЛЬНИК
Зал 1
15:00-16:30
Аэлита
средняя группа
(7-12 лет)
16:30 -18:30
Аэлита
старшая группа
(10-14 лет)
Зал 2
18:30 -19:30
Аэлита
младшая группа
(3-5 лет)
ВТОРНИК
Зал 1
14:30-15:30
Аэлита
средняя группа
(6-8 лет)
15:30 -17:00
Аэлита
старшая группа
(6-13 лет)
Зал 2
17:00 -18:00
Аэлита
средняя группа
(4-6 года)
18:00 -19:00
Аэлита
младшая группа
(3-4 лет)
СРЕДА
Зал 1
15:00-16:30
Аэлита
средняя группа
(7-12 лет)
16:30 -18:30
Аэлита
старшая группа
(10-14 лет)
Зал 2
18:30 -19:30
Аэлита
младшая группа
(3-5)
ЧЕТВЕРГ
Зал 1
14:30-15:30
Аэлита
средняя группа
(6-8 лет)
15:30 -17:00
Аэлита
спортивная группа
(6-13 лет)
Зал 2
17:00 -18:00
Аэлита
средняя группа
(4-6 года)
18:00 -19:00
Аэлита
младшая группа
(3-4 года)
ПЯТНИЦА
Зал 1
15:00-16:30
Аэлита
средняя группа
(7-12 лет)
16:30 -18:30
Аэлита
старшая группа
(10-14 лет)
СУББОТА
Зал 1
13:00 -14:30
Аэлита
спортивная группа
(6-13 лет)
Зал 2
11:00 -12:00
Аэлита
младшая группа
(3-4 лет)
12:00 -13:00
Аэлита
средняя группа
(4-6 лет)
14:30 -15:30
Аэлита
средняя группа
(6-8 лет)
ВТОРНИК
Зал 1
17:00 -18:15
Таэквон-до
(дети)

ЧЕТВЕРГ
Зал 1
17:00 -18:15
Таэквон-до
(дети)

СУББОТА

 

Зал 1
17:30 -19:00
Таэквон-до
(дети)

 

*

– знак “Группа в наборе!”. Означает, что вам необходимо оставить администратору ФЦ информацию о вашем желании посещать этот класс. О дате начала занятий вас оповестят заблаговременно.

ПОНЕДЕЛЬНИК
Зал 2
9:30 -11:00
Флай йога
СРЕДА
Зал 2

 

*
9:30 -11:00
Флай йога


ВОСКРЕСЕНЬЕ
Зал 2

 

*
12:00 -13:30
Флай йога
ПОНЕДЕЛЬНИК
Зал 1
20:30 -21:50
Йога
ВТОРНИК
Зал 1
8:45 -9:45
Йога+Стретчинг


СРЕДА

Зал 1
20:30 -21:50
Йога
ЧЕТВЕРГ
Зал 1
8:45 -9:45
Йога+Стретчинг
СУББОТА
Зал 1
9:00 -10:15
Йога+Стретчинг
Зал 2
9:30 -11:00
Гималайская йога
* – знак “Группа в наборе!”. Означает, что вам необходимо оставить администратору ФЦ информацию о вашем желании посещать этот класс. О дате начала занятий вас оповестят заблаговременно.
ПОНЕДЕЛЬНИК

 

Зал 1
18:30 -19:30
Аэробика
Body Sculpt
19:30 -20:30
Фитнес -аеробика

СРЕДА

 

Зал 1
18:30 -19:30
Аэробика
Body Sculpt
19:30 -20:30
Фитнес-аэробика

ПЯТНИЦА
Зал 1
20:00 -21:00
Фитнес-аэробика
Зал 2
18:30 -19:30
Аэробика
Body Sculpt
в тренаж. зале
СУББОТА

 

Зал 1
14:30 -15:30
Аэробика
Step
ПОНЕДЕЛЬНИК
Зал 2
желтый
19:00 -20:30

Фит-Дэнс

СРЕДА
Зал 2
желтый
19:00 -20:30

Фит-Дэнс

БУДНИЕ
8:30 -22:00

 

ВЫХОДНЫЕ
9:00 -20:00

 


БУДНИЕ
8:30 -22:00

 

ВЫХОДНЫЕ
9:00 -20:00

 

ПОНЕДЕЛЬНИК
Зал 2
20:30 -21:50

Тайцзицюань

СРЕДА
Зал 2
20:30 -21:50

Тайцзицюань


ПЯТНИЦА
Зал 2
20:30 -21:50

Тайцзицюань

ПОНЕДЕЛЬНИК-ВОСКРЕСЕНИЕ
по записи
ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00-13:00

Латина микс
(хореография)

ВТОРНИК
Зал 1
18:15 -19:30

Каратэ-до
Сито-рю
(дети)

20:30 -21:50

Каратэ-до
Сито-рю

Зал 2
19:00 -20:30

Каратэ-до
Киокушинкай
(дети)

20:30 -21:50

Каратэ-до
Киокушинкай


ЧЕТВЕРГ
Зал 1
18:15 -19:30

Каратэ-до
Сито-рю
(дети)

20:30 -21:50

Каратэ-до
Сито-рю

Зал 2
19:00 -20:30

Каратэ-до
Киокушинкай
(дети)

20:30 -21:50

Каратэ-до
Киокушинкай

СУББОТА
Зал 1
10:15-12:00

Каратэ-до
Сито-рю

12:00 -13:00

Каратэ-до
Сито-рю
(дети)

Зал 2
8:00 -9:30

Каратэ-до
Киокушинкай

ВОСКРЕСЕНЬЕ
Зал 1
10:00 -12:00

Каратэ-до
Сито-рю

* – знак “Группа в наборе!”. Означает, что вам необходимо оставить администратору ФЦ информацию о вашем желании посещать этот класс. О дате начала занятий вас оповестят заблаговременно.
ПОНЕДЕЛЬНИК
Зал 2
19:30 -20:30

Восточный танец

СРЕДА
Зал 2
19:30 -20:30

Восточный танец

СУББОТА
Зал 1
16:30 -17:30

Восточный танец

БУДНИЕ

8:30 -22:00

 

ВЫХОДНЫЕ
9:00 -20:00

 

ВТОРНИК
19:30 -20:30

 

ЧЕТВЕРГ
19:30 -20:30

 

СУББОТА
15:30 -16:30

 

ПОНЕДЕЛЬНИК
Зал 1
голубой
16:00 -17:30

Таэквондо
(8-10 лет)

17:30-19:00

Таэквондо
(5-7 лет)

19:00 -20:30

Йога

Зал 2
жёлтый
16:00 -17:00

Аэлита
старшая группа
1-й год обучения
(6-12 лет)

17:00 -18:00

Аэлита
старшая группа
2-й год обучения
(6-12 лет)

18:00 -19:00

Аэлита
младшая группа
(3-6 лет)

19:00 -20:30

Фит-Дэнс

ВТОРНИК
Зал 1
голубой
16:00 -17:30

Таэквондо
(7-12 лет)

17:30-19:00

Кикбоксинг
(от 16 лет)

19:00 -20:00

Аэробика Body Sculpt

Зал 2
жёлтый
16:00 -17:30

Каратэ-до
(6-9 лет)

17:30 -19:00

Каратэ-до
(10-15 лет)

19:00 -20:15

Гибкость + Сила

20:30 -21:50

Каратэ-до
(с 16 лет)

СРЕДА
Зал 1
голубой
16:00 -17:30

Таэквондо
(8-10 лет)

17:30-19:00

Таэквондо
(5-7 лет)

19:00 -20:30

Йога

Зал 2
жёлтый
16:00 -17:00

Аэлита
старшая группа
1-й год обучения
(6-12 лет)

17:00 -18:00

Аэлита
старшая группа
2-й год обучения
(6-12 лет)

18:00 -19:00

Аэлита
младшая группа
(3-6 лет)

19:00 -20:30

Фит-Дэнс

ЧЕТВЕРГ
Зал 1
голубой
16:00 -17:30

Таэквондо
(7-12 лет)

17:30-19:00

Кикбоксинг
(от 16 лет и старше)

19:00 -20:00

Аэробика Body Sculpt

Зал 2
жёлтый
16:00 -17:30

Каратэ-до
(6-9 лет)

17:30 -19:00

Каратэ-до
(10-15 лет)

19:00 -20:15

Гибкость + Сила

20:30 -21:50

Каратэ-до
(с 16 лет)

ПЯТНИЦА
Зал 1
голубой
16:00 -17:30

Таэквондо
(7-12 лет)

17:30-19:00

Таэквондо
(5-7 лет)

19:00 -20:30

Йога

Зал 2
жёлтый
16:00 -17:00

Аэлита
старшая группа
1-й год обучения
(6-12 лет)

17:00 -18:00

Аэлита
старшая группа
2-й год обучения
(6-12 лет)

18:00 -19:00

Аэлита
младшая группа
(3-6 лет)

СУББОТА
Зал 1
голубой
10:00 -13:00

Таэквондо
(общие группы)

Зал 2
жёлтый
10:00 -11:30

Каратэ-до
(10-15 лет)

ПОНЕДЕЛЬНИК
15:30 -17:00

Аэлита
младшая
спортивная группа
(5-8 лет)

17:00-18:00

Аэлита
старшая группа
(5-7 лет)

18:00 -19:00

Аэлита
младшая группа
(4-5 лет)

19:00 -20:00

Аэлита
младшая группа
1-й год обучения
(3-4 года)

20:00 -21:00

Аэробика
step

21:00 -22:00

Хаду+стретчинг

ВТОРНИК
15:00 -16:00

Аэлита
старшая группа
2-й год обучения
(8-12 лет)

16:00-17:30

Аэлита
спортивная группа
(8-14лет)

17:30 -18:30

Аэлита
старшая группа
(7-10 лет)

18:30 -19:30

Аэлита
средняя группа
1-й год обучения
(5-8 лет)

19:30 -20:30

Аэлита
средняя группа
(5-7 лет)

20:30 -21:50

Йога

СРЕДА
15:30 -17:00

Аэлита
младшая
спортивная группа
(5-8 лет)

17:00-18:00

Аэлита
старшая группа
(5-7 лет)

18:00 -19:00

Аэлита
младшая группа
(4-5 лет)

19:00 -20:00

Аэлита
младшая группа
1-й год обучения
(3-4 года)

20:00- 21:00

Хаду+стретчинг

21:00 -22:00

Аэробика
step

ЧЕТВЕРГ
15:00 -16:00

Аэлита
старшая группа
2-й год обучения
(8-12 лет)

16:00-17:30

Аэлита
спортивная группа
(8-14лет)

17:30 -18:30

Аэлита
старшая группа
(7-10 лет)

18:30 -19:30

Аэлита
средняя группа
1-й год обучения
(5-8 лет)

19:30 -20:30

Аэлита
средняя группа
(5-7 лет)

20:30 -21:50

Йога

ПЯТНИЦА
15:30 -17:00

Аэлита
младшая
спортивная группа
(5-8 лет)

17:00-18:00

Аэлита
старшая группа
(5-7 лет)

18:00 -19:00

Аэлита
младшая группа
(4-5 лет)

19:00 -20:00

Аэлита
младшая группа
1-й год обучения
(3-4 года)

20:00- 21:00

Хаду+стретчинг

21:00 -22:00

Аэробика
step

СУББОТА
10:00 -11:10

Аэробика
Body Skulpt

11:10-12:00

Аэлита
средняя группа
(5-7 лет)

12:00 -13:00

Аэлита
средняя группа
(5-8 лет)

13:00 -14:00

Аэлита
старшая группа
(7-10 лет)

14:00 -15:00

Аэлита
старшая группа
2-й год обучения
(8-12 лет)

15:00 -16:30

Аэлита
спортивная группа
(8-14 лет)

16:30 -18:00

Аэлита
младшая
спортивная группа
(5-8 лет)

18:00 -19:00

Аэлита
младшая группа
выходного дня
(3-6 лет)

19:00 -20:00

Аэлита
старшая группа
выходного дня
1-й год обучения
(7-11 лет)

ВОСКРЕСЕНИЕ
9:30 -11:00

Йога

11:00-12:00

Аэробика
step

12:00 -13:00

Аэлита
младшая группа
выходного дня
(3-6 лет)

13:00 -14:30

Аэлита
младшая
спортивная группа
(5-8 лет)

14:30 -15:30

Аэлита
старшая группа
выходного дня
1-й год обучения
(7-11 лет)

15:30 -17:30

Аэлита
спортивная группа
(8-14 лет)