ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Хороший тренажерный зал - это не только комплекс традиционных спортивных тренажеров и снарядов. Очень важно, чтобы в спортзале царил комфорт, который побуждает возвращаться туда вновь и вновь.

УШУ / КУНГ_ФУ

Ушу («комплексы ушу») — это вид спорта. Участники соревнуются в выполнении комплексов, составленных из движений различных стилей, с добавлением акробатических элементов. Оценки выставляются за сложность движений, чёткость их выполнения, техничность и зрелищность исполнения.

ТАЭКВОН-ДО

Как и любой вид восточного боевого искусства, таэквон-до развивает человека во всех аспектах: физическом, духовном, умственном. Конечно, закладывать основы гармоничного развития лучше в детском возрасте, когда тело и сознание пластичны и быстрее адаптируются к нагрузкам, испытаниям и философии спорта.

СОЛЯРИЙ

После курса солярия вы почувствуете, что уже не подвержены случайным простудам, а в период вспышек гриппа сохраняете работоспособность. Кроме того, исчезают зябкость и вялость, ощущение свинцовой тяжести в мышцах по утрам или после непродолжительной работы.

ТАЙЦЗИЦЮАНЬ

Благодаря экологичности округлых и плавных движений, тайцзицюань доступен для освоения практически всем людям, независимо от пола, возраста и состояния здоровья. Состояние активной медитации при исполнении техник тайцзицюань помогает достичь гармонии с собой и окружающим миром.

СТУДИЯ "АЭЛИТА"

Специально разработанные физические упражнения, положительно влияющие на все системы детского организма. Особое внимание направлено на профилактику плоскостопия, формирование правильной осанки и грациозности движений

МАССАЖ

Массаж - это прекрасное средство для того, чтобы быть в бодром тонусе, почувствовать себя шестнадцатилетним, избавится от проблем в позвоночнике и лишнего веса, откорректировать фигуру и просто улучшить самочувствие.

ЛАТИНА МИКС

Танец – это не просто физическая нагрузка. Танец тонизирует тело, хорошенько "прочищает мозги" и приводит эмоции в тонус. Присоединиться к занятиям можно в любое время, в течение всего сезона. Есть возможность и для индивидуальных занятий в выходные дни или в дневное время будней.

КАРАТЭ -ДО

Каратэ-до СИТО-РЮ - это древняя Окинавская школа, характеризуется быстротой передвижения, совмещением мягких блоков с жестким блокированием, использованием встречных ударов, защитой нападением.

ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ

Восточный танец благотворно влияет на весь организм женщины, осуществляя уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза, помогает в решении женских проблем, укрепляет мышцы, придает связкам эластичность, а суставам - гибкость, развивает координацию, осанку, улучшает кровообращение и делает кожу упругой.

ЙОГА

Занятия йогой – это 100% гарантия эффективного избавления от стрессов, переживаний, напряженности. Она помогает обрести психологическое равновесие и умиротворенность. Йога - лучший антидепрессант и стимулятор, поскольку не навязывает никаких требований и не ставит иных условий, кроме желания заняться ею.

БОДИ БАЛЕТ (Фит-Дэнс)

Танцевальные тренировки (боди-балет) с Анной Зелинской – авторская система тренировок, объединяющая различные танцевально-спортивные стили и направления. Разминка в стиле танцевальной аэробики переходит в элементы классической и современной хореографии.

АЭРОБИКА

Аэробикой с успехом занимаются люди всех возрастов, с любой степенью спортивной подготовки. Занятия проводятся в группе, под руководством опытного инструктора, поэтому даже новички чувствуют себя комфортно и всегда уверены, что им придут на помощь в непростые моменты.

FLY ЙОГА

Флай Йога – относительно новая система упражнений и методик для улучшения физических качеств и оздоровления организма. Fly-Yoga была основа бывшим профессиональным танцором на Бродвее, гимнастом и акробатом - Кристофером Харрисоном.

ХАДУ + СТРЕТЧИНГ

Основные принципы Хаду - проработка всех групп мышц (внутренних и внешних), суставов и связок в замедленном темпе с максимальным напряжением, без использования какого-либо вспомогательного оборудования и инвентаря

ШЕЙПИНГ

Шейпинг (от англ. shape - форма) – это физкультурно-оздоровительная система занятий с целью удовлетворения потребности организма в двигательной активности, а также похудения и устранения недостатков телосложения.