ЙОГА НА ОБОЛОНИ
ЙОГА НА ОБОЛОНИ
Заняття проводить – Катлабуга Альберт – 15 років практики та викладання йоги. Навчання проходив за методиками А. Лаппи “Універсальна йога”, а також А. Сідерського “Yoga 23”
Какие ассоциации вызывает у вас слово “йог”? Неискушенным читателям, которые знакомы с этим термином лишь понаслышке, может представиться истощенный самоограничениями аскет, сидящий в позе лотоса, полностью отрешенный от мирских дел. На самом же деле, современная йога – это путь свободных, осознанных, самодостаточных и счастливых людей, ведущих здоровый, образ жизни, находящихся в мирном и продуктивном взаимодействии с собой и своим окружением.
Почему тысячелетняя йога так популярна сегодня?
Именно в гармоничном и здоровом развитии человека, раскрытии его лучших психологических и физических качеств заключается основная роль древнего учения, которое пришло в западный мир из Индии в конце 19-го – начале 20-го века.
Йога – это комплекс физических упражнений, медитативных и духовных практик, направленных на самосовершенствование. Эффективность методик этого учения оттачивалась тысячелетиями. Не прекращается эволюция йоги и по сей день, принося в мир новые упражнения и техники.
Йога универсальна и не обязывает придерживаться какого-то определенного образа мышления или поведенческих шаблонов. Она доступна для представителей всех религиозных направлений, профессий, социальных групп. Распространение по всему миру и активная практика йоги в абсолютно разных сообществах и странах подчеркивает это.
В то же время, йогические методы и техники могут быть направлены на удовлетворение индивидуальных, узких потребностей и легко адаптированы к любым условиям жизни, профессиональной деятельности или любой другой активности.
Почему вам нужно пойти на занятия йогой
Занятия йогой – это 100% гарантия эффективного избавления от стрессов, переживаний, напряженности. Она помогает обрести психологическое равновесие и умиротворенность. Йога – лучший антидепрессант и стимулятор, поскольку не навязывает никаких требований и не ставит иных условий, кроме желания заняться ею.
Для ослабленного болезнями и плохой экологией организма нет более щадящего, спокойного и доступного способа восстановить кондиции и улучшить физическую форму без суровых испытаний. А для спортсменов и просто физически активных людей йога станет отличным к основным занятиям, помогая расслабиться и восстановиться после тяжелых нагрузок, тренировок, соревнований или травм.
Йога оказывает заметный профилактически-оздоровительный эффект, признанный в ходе многих исследований. Занятия йогой помогают эффективнее бороться с любыми болезнями и быстрее пройти реабилитацию. Йога поможет вашему телу достичь максимальной гибкости и ловкости, отличной растяжки, улучшит координацию, научит контролировать внутренние органы и физиологические параметры.
Йога также предоставляет возможность бесконечно расти в духовном плане, расширять границы разума и способности тела, наслаждаться красотой мира и гармонией внутри себя. Для поклонников эзотерики и мистицизма йога является дверью к новым открытиям, к контролю реальности и осознанности своих действий, к стабильности отношений с окружающим миром и умению использовать свои скрытые силы для достижения целей.
Где и как лучше всего заниматься йогой на Оболони.
Занятия йогой лучше проводить под руководством учителя. Они включают выполнение в определенной последовательности статических упражнений (асан), динамических переходов между асанами (виньяс), йогических дыхательных упражнений, медитативных и релаксационных практик.
Все это, и многое другое вы сможете освоить на занятиях йогой в фитнес-клубе на Оболони Master Fit.
В нашем зале вас ждет комфорт и все условия, которые позволят достичь основных задач занятий йогой – хорошей физической формы, релакса, эмоционального равновесия и духовного просветления.
Йога на Оболони
Йога – правильний розвиток для кожного. Йога як самостійний напрямок з’явилася в нашій країні відносно недавно. До перебудови ми особливо не знали про цю унікальну індійську методику пізнання самого себе та вдосконалення свого тіла. Сьогодні ж йога Оболонь, яку вам дарує фітнес-центр Майстер Фіт – це доступний та корисний захід, який несе духовний та фізичний розвиток будь-якій людині. Йога на Оболоні покликана вирішити багато ваших проблем. Все, що потрібно, це записатися на заняття та знайти місце у вашому щільному графіку. Але повірте, виділений дорогоцінний час того вартий.
Розвиваємося разом із Майстер Фіт
Йога на Оболоні відмінно підійде людям, які хочуть досягти внутрішньої гармонії, відновити свої сили, наприклад після важкого робочого дня або тижня. З урахуванням того, що практично у кожної людини, особливо городянина, щодня – це безперервна гонка, то значущість цих занять зростає подвійно. Йога Оболонь розташована в комфортному фітнес-центрі Майстер Фіт, куди можна без проблем дістатися будь-якої точки міста на зручному виді транспорту. Тут чекають на всіх бажаючих незалежно від віку, статі та фізичного розвитку.
Йога Оболонь
Все преимущества занятий. Трудно перечислить все сильные стороны йоги. С учетом того, что мы живем в огромном мегаполисе, наш организм нуждается в постоянной перезагрузке. Именно этим занимается йога на Оболони. Всего через несколько занятий вы сможете достичь следующих результатов:
- научиться контролировать свои эмоции;
- достичь гармонии в душе;
- достичь психологического равновесия;
- значительно улучшить память, внимание и концентрацию;
- сбросить лишние килограммы и придать фигуре привлекательный и подтянутый вид;
- бросить вредные привычки за счет снижения тяги;
- улучшить работоспособность многих органов, нормализовать работу суставов, снять головную боль;
- повысить иммунную защиту организма.
Групові заняття дозволяють знайти нових друзів і завжди почуватися в компанії однодумців. Також можна частіше бути із сім’єю, якщо всіх її членів записати на групові заняття.
Робимо правильний вибір. Йога Оболонь у нашому фітнес-центрі – це завжди вигідно. Йдеться не лише про ціну, яка дійсно вигідна, а й про інші переваги:
- тренировки с опытным инструктором;
- теплая и уютная атмосфера;
- комфортные залы для занятий в больших и малых группах;
- хорошее расположение зала, в который можно попасть с любой точки города;
- удобное расписание;
- широкий ассортимент направлений, чтобы раскрыть все ваши возможности и скрытый потенциал.
Йога глубоко воздействует на организм любого человека, делая его жизнь по-настоящему комфортной и полноценной.