TRX + Functional – это функциональная тренировка с использованием специального оборудования — TRX петель.
Универсальный комплекс упражнений, в котором сочетаются силовые и кардио- нагрузки, упражнения на статическое напряжение и (или) растяжку. Основные положительные особенности этого вида занятия:
• нет осевой нагрузки, что дает возможность работы с петлями TRX людям, имеющим проблемы с позвоночником;
• в работу включаются мышцы кора и глубокие мышцы стабилизаторы, которые поддерживают позвоночник в прямом положении, предотвращая нарушение осанки и исправляя ее;
• повышение функциональных возможностей организма. Вы становитесь сильнее, выносливее и сможете выполнять сложно координационные движения;
• в тренировке задействованы все основные мышцы тела;
• тренировки доступны всем возрастным группам;
• вы имеете возможность выбирать любую степень и интенсивность нагрузки.
Тренировка с петлями TRX реально работает и позволяет подстраивается под любой уровень физической подготовки занимающегося!