TRX + Functional – це функціональне тренування з використанням спеціального обладнання – TRX петель.
Універсальний комплекс вправ, в якому поєднуються силові та кардіо-навантаження, вправи на статичну напругу та (або) розтяжку. Основні позитивні особливості цього виду заняття:
• немає осьового навантаження, що дає можливість роботи з петлями TRX людям, які мають проблеми з хребтом;
• в роботу включаються м’язи кора та глибокі м’язи стабілізатори, які підтримують хребет у прямому положенні, запобігаючи порушенню постави та виправляючи її;
• підвищення функціональних можливостей організму. Ви стаєте сильнішими, витривалішими і зможете виконувати складно координаційні рухи;
• у тренуванні задіяні всі основні м’язи тіла;
• тренування доступні всім віковим групам;
• ви маєте можливість вибирати будь-який ступінь та інтенсивність навантаження.
Тренування з петлями TRX реально працює і дозволяє підлаштовуватися під будь-який рівень фізичної підготовки!