063 903 54 00 Оболонь       093 755-30-00 Троещина       093 110 90 90 Печерск
Выбрать страницу

СТУДИЯ “АЭЛИТА” НА ПЕЧЕРСКЕ

СТУДИЯ “АЭЛИТА” НА ПЕЧЕРСКЕ

Приходя в Студию «Аэлита» ребенок попадает в волшебную сказку, где спорт и увлекательная игра способны творить чудеса: из маленьких карапузов девочки превращаются в грациозных, стройных, изящных Принцесс.
В ходе занятий развивается гибкость, координация движений, чувство ритма и равновесия, большое внимание уделяется профилактике плоскостопия и формированию правильной осанки. И все это с удовольствием и улыбкой!
В программу обучения входят занятия по художественной и эстетической гимнастике, хореографии, йоге, профилактике плоскостопия коррекции осанки. 
Наши девочки выступают на соревнованиях, занимают призовые места. Это учит их преодолевать трудности и достигать поставленных целей

Занятия в студии, помогут вашему ребенку вырасти здоровым, успешным и счастливым, а также развить лидерские качества. Результаты достигаются посредством:

  •   Специально разработанных физических упражнений, положительно влияющих на все системы детского организма. Особое внимание направлено на профилактику плоскостопия, формирование правильной осанки и грациозности движений. При систематических занятиях нормализуется вес и улучшается внешний вид.
  •   Авторской методики занятий, направленной на развитие координации, музыкальности, памяти и фантазии. Научившись свободно и красиво двигаться ребенок избавляется от множества комплексов и обретает уверенность в себе.

В процессе обучения используются групповой и индивидуальный подход, игровой и соревновательный метод, благодаря которым на занятии царит обстановка радости, веселья и постоянной новизны ощущений.

Виды занятий:

  •  Хореография
  •  Художественная гимнастика
  •  Стретчинг
  •  Силовой класс
  •  Развивающие игры
  •  Профилактика плоскостопия
  •  Коррекция осанки

Хореография – или классический танец. Общая техника, форма этой системы складывалась на протяжении долгого времени, соответствуя определённой эпохи и национальным особенностям каждого народа. Элементы хореографии являются основополагающей народного, современного, эстрадного танца, а так же художественной гимнастики. Урок параллельно развивает силу мышц, гибкость, дает начальные навыки координации движений, что способствует гармоничному развитию танцевальных способностей детей.

Художественная гимнастика – основное содержание занятий по художественной гимнастике составляют упражнения без предметов и с предметами (мячом, обручем, булавами, скакалкой, лентой). Система музыкального воспитания, применяемая в художественной гимнастике, позволяет прививать занимающимся умение слышать и понимать музыку, способствует их эстетическому воспитанию. В результате занятий художественной гимнастикой, у девочек развивается ловкость, быстрота реакции, сила и выносливость. Благодаря равномерному развитию всех мышечных групп у них формируется правильная осанка, вырабатывается легкость, изящность и непринужденность движений.

Стретчинг – это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Регулярное их выполнение поможет быстрее восстанавливаться мышцам после нагрузок и предотвратит болезненные растяжения. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Стрейчингом обычно начинаются и завершаются многие фитнес-тренировки, однако, дети могут выполнять эти упражнения и отдельно. Мягкое и плавное воздействие на мышцы, оказывает релаксирующее, антистрессовое воздействие.

Силовой класс – нагрузка на основные группы мышц: мышц спины, пресса, ног, верхнего плечевого пояса и т.д. Физические способности человека напрямую связаны с состоянием наших мышц. При систематических занятиях улучшается внешний вид, нормализуется вес, мышцы становятся более эластичными, повышается силовая выносливость, формируется мышечный корсет.

Развивающие игры -подвижные игры, эстафеты, упражнение на внимание, развитие мелкой моторики и все самое яркое, веселое и интересное. На занятиях дети выполняют сложные и разнообразные движения игровой деятельности, вовлекают в работу все мышечные группы, способствуя развитию опорно-двигательного аппарата, нормальному росту, укреплению различных функций и систем организма и формированию здоровой осанки. Индивидуальные подвижные игры вырабатывают у детей также бойцовский характер, упорство, здоровое желание быть лучше других, развивают лидерские качества. Групповые занятия, учат сплоченности, товариществу, взаимовыручке.

Профилактика плоскостопия – урок, направленный на укрепление свода стопы и формирование правильной осанки. Плоскостопие – это не только косметический дефект. Оно часто сопровождается болями в стопах, голенях, повышенной утомляемостью при ходьбе, затруднениями при беге, прыжках, ухудшением координации движений, перегрузкой суставов нижних конечностей, более ранним появлением болевых синдромов остеохондроза. Главным средством профилактики плоскостопия и косолапости является специальная гимнастика, направленная на укрепление мышечно-связочного аппарата стоп и голени.

Коррекция осанки – Для выработки правильной осанки и профилактики ее нарушений необходимо систематически тренировать мышцы спины и брюшного пресса. Задача этих упражнений состоит в том, чтобы увеличить силу и статическую выносливость мышц спины и брюшного пресса, – тогда они могут в течение долгого времени удерживать позвоночник в правильном положении. Необходимо помнить, что сформировать правильную осанку можно только в период роста позвоночника.

Возрастные группы:

  •        Младшая: от 3-х до 5-х лет
  •        Средняя: от 5-ти до 7-ми лет
  •        Старшая: от 7-ми до 12 лет

Из наиболее подготовленных учениц формируются спортивные группы. Спортсменки выступают на соревнованиях по эстетической гимнастике.

Проводятся групповые и индивидуальные занятия.

НАШИ ЦЕНЫ

К-во занятий в месяц 4 8 безлимит
1 месяц 320 грн 530 грн 700 грн

3 месяца

-15%
1350 грн 1780 грн
Персональное занятие с тренером: 300 грн

 

К-во занятий в месяц 1 8 месяц
120 грн 670 грн 790 грн
индивидуальные занятия (1час) 1 занятие 260 грн 5 занятий 1200 грн 10 занятий 2400 грн
К-во занятий в месяц пробное 1 месяц
150 грн 800 грн
К-во занятий в месяц пробное 1 месяц
150 грн 800 грн