АЭРОБИКА НА ТРОЕЩИНЕ

Аэробика – один из видов физкультурно-оздоровительного фитнеса, задача которого поддержание и улучшение физических кондиций организма, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также похудение.

Сегодня предлагается очень много видов аэробики: танцевальная, степ (step), силовая, боди скалпт (body sculpt), с использованием специального оборудования и без него.

Вы можете выбирать то, что вам больше нравиться или комбинировать различные виды.