ЙОГА НА ТРОЕЩИНЕ
ЙОГА НА ТРОЕЩИНЕ
Все мы не понаслышке знаем, что такое современный ритм жизни, сидячая офисная работа, стрессы, физические и эмоциональные перегрузки, профессиональное выгорание.
Возможно, именно йога может стать для вас вдохновением и тем волшебным ключиком, который не только поможет улучшить свое физическое состояние, справляться с жизненными неприятностями, но и стать более спокойными, уравновешенными, гармоничными и более счастливыми.
Что мы делаем на занятиях?
Наши занятия направлены на работу с телом и сознанием. Мы не углубляемся в духовную практику, не затрагиваем религиозных и эзотерических аспектов. Наша практика поможет вам улучшить состояние здоровья, расслабиться и преодолеть стресс, успокоить нервную систему.
Даст заряд силы и бодрости для дальнейших жизненных свершений и начинаний. Занимаясь регулярно, ваше тело станет крепким, сильным, выносливым и гибким, а сознание – ясным и стабильным.
Занятия Йога на Троещине – это сбалансированные последовательности асан Хатха йоги, сочетающие в себе динамику и статику, направленные на развитие силы и гибкости, выносливости и координации, баланса и концентрации.
Особое внимание на занятиях уделяется использованию бандх, корректной и безопасной работе с позвоночником, проработке основных групп мышц и связок, суставов рук и ног, используются дыхательные упражнения – пранаямы и практика шавасаны, которые успокаивают и расслабляют ум, снимают стресс и улучшают настроение.
Кому подойдут занятия Йогой?
Занятия подойдут и безусловно, будут полезны всем желающим, поскольку работа с телом построена на осознании принципов его устройства и функционирования – от простого к сложному (несколько вариантов каждой асаны для возможности выполнения практикующими с любым уровнем подготовки), внимательном и трепетном отношении к каждому практикующему, постоянном проговаривании и помощи в отстройке асан. Никто не будет обделен вниманием!
На наших занятиях вас обязательно спросят о противопоказаниях, перенесенных травмах и заболеваниях, чтобы безопасно и максимально эффективно для вас выстроить практику с учетом личных физиологических особенностей и потребностей.
До встречи на ковриках!
Йога на Троещине
Йога Троещина: немного Индии в вашей жизни. Занятия йогой сложно отнести к какому-то виду спортивных занятий или активного досуга. Это, скорее всего, стиль жизни, который мы выбираем, чтобы чувствовать себя здоровым, активным и уравновешенным. Несмотря на то, что сегодня все еще ведутся споры об эффективности этого индийского учения, результаты его применения на практике очевидны. Йога на Троещине доказывает это в очередной раз. Огромное количество киевлян посещают наш центр, чтобы познать основные азы уникального учения.
Зачем нужна йога?
Древнеиндийская система методик и упражнений для психофизического и духовного развития личности отлично подходит для решения различных задач, с которыми сталкивается человек. Благодаря правильно организованным процедурам, всего за несколько сеансов можно получить следующие результаты:
- развить концентрацию, внимание и собранность, что поможет в решении различных жизненных проблем;
- научиться понимать свое тело и различать его сигналы о помощи;
- определить нормы и пределы своей выносливости и физического состояния, при желании значительно повысить их порог;
- наполнить организм и каждую его клетку позитивом и энергией;
- полностью устранить стресс, эмоциональные перегрузки, нервозные состояния и прочие последствия трудного рабочего дня;
- улучшить свое физическое состояние, увеличить выносливость и достичь новых результатов в спорте.
Йога Троещина также позволяет улучшить состояние позвоночника, суставов, мышц и прочих элементов опорно-двигательного аппарата, что особенно важно при наличии патологических явлений в данных органах.
Йога Троещина
Кому можно заниматься? Йога на Троещине ждет всех желающих. Эта древнейшая философско-спортивная наука не знает границ, не делит людей на богатых и бедных, молодых и старых, мужчин и женщин, взрослых и детей. Поэтому йога Троещина – это выбор каждого независимо от условностей и предрассудков.
Почему мы?
Йога на Троещине приобрела популярность не за один день. Мы постоянно совершенствовали свои услуги и возможности, чтобы стать действительно ближе к клиентам. Сегодня вас ждут опытные преподаватели, лучшие методики, комфортные условия для занятий и, конечно же, новые друзья и свершения. Подберите удобное для себя время и получите максимум удовольствия и пользы, которые подарит йога Троещина.