Йога на Троещине – Masterfit

ЙОГА НА ТРОЕЩИНЕ

ЙОГА НА ТРОЕЩИНЕ

 Все мы не понаслышке знаем, что такое современный ритм жизни, сидячая офисная работа, стрессы, физические и эмоциональные перегрузки, профессиональное выгорание.

Возможно, именно йога может стать для вас вдохновением и тем волшебным ключиком, который не только поможет улучшить свое физическое состояние, справляться с жизненными неприятностями, но и стать более спокойными, уравновешенными, гармоничными и более счастливыми.

Что мы делаем на занятиях?

 Наши занятия направлены на работу с телом и сознанием. Мы не углубляемся в духовную практику, не затрагиваем религиозных и эзотерических аспектов. Наша практика поможет вам улучшить состояние здоровья, расслабиться и преодолеть стресс, успокоить нервную систему.

 Даст заряд силы и бодрости для дальнейших жизненных свершений и начинаний. Занимаясь регулярно, ваше тело станет крепким, сильным, выносливым и гибким, а сознание – ясным и стабильным.

Занятия Йога на Троещине – это сбалансированные последовательности асан Хатха йоги, сочетающие в себе динамику и статику, направленные на развитие силы и гибкости, выносливости и координации, баланса и концентрации.  

Особое внимание на занятиях уделяется использованию бандх, корректной и безопасной работе с позвоночником, проработке основных групп мышц и связок, суставов рук и ног, используются дыхательные упражнения – пранаямы и практика шавасаны, которые успокаивают и расслабляют ум, снимают стресс и улучшают настроение.

Кому подойдут занятия Йогой?

Занятия подойдут и безусловно, будут полезны всем желающим, поскольку работа с телом построена на осознании принципов его устройства и функционирования -  от простого к сложному (несколько вариантов каждой асаны для возможности выполнения практикующими с любым уровнем подготовки), внимательном и трепетном отношении к каждому практикующему, постоянном проговаривании и помощи в отстройке асан.  Никто не будет обделен вниманием!

На наших занятиях вас обязательно спросят о противопоказаниях, перенесенных травмах и заболеваниях, чтобы безопасно и максимально эффективно для вас выстроить практику с учетом личных физиологических особенностей и потребностей.

До встречи на ковриках! 

НАШИ ЦЕНЫ

К-во занятий в месяц 1 4 8 безлимит
1 месяц 60 грн 240 грн 300 грн 500 грн
3 месяца
-10%
- - 800 грн 1350 грн
6 месяцев
-20%
- - 1440 грн 2400 грн
К-во занятий в месяц 1 4 8 безлимит
1 месяц 80 грн 320 грн 400 грн 600 грн
3 месяца
-15%
- - 1000 грн 1530 грн
6 месяцев
-25%
- - 1800 грн 2700 грн
К-во занятий в месяц Пробное 8 12
спортивная группа, 1 час 120 грн 670 грн 790 грн
спортивная группа, 1.5 часа 180 - 1180 грн
2 часа 240 - 1580 грн