АЭРОБИКА НА ОБОЛОНИ

Выбирайте аэробику!

Польза аэробики неоспорима, если нет особых противопоказаний:

• позитивное влияние на дыхательную систему, вентиляция легких;
• активизация кровоснабжения всех органов и тканей;
• разминка и тренировка всех групп мышц;
• укрепление иммунной системы;
• помогает в борьбе с лишним весом;
• корректирует фигуру желаемым образом;
• увеличивает гибкость, пластику;
• развивает выносливость;
• улучшает физическую форму, самочувствие;
• помогает нарастить мышечную массу;
• ускоряет обменные процессы в организме;
• оказывает расслабляющий или тонизирующий эффект (в зависимости от типа занятий);
• оказывает общий оздоровительный и укрепляющий эффект;
• улучшает настроение и дарит позитивные эмоции.

Аэробике «все возрасты покорны»

В чем же секрет популярности аэробики, которая только растет с годами? В универсальности!

Аэробикой с успехом занимаются люди всех возрастов, с любой степенью спортивной подготовки. Занятия проводятся в группе, под руководством опытного инструктора, поэтому даже новички чувствуют себя комфортно и всегда уверены, что им придут на помощь в непростые моменты.

Как правило, занятия проводятся в группах по 8-15 человек, под соответствующую ритмичную музыку.

Задача тренера-инструктора – направлять и подсказывать, следить за правильностью выполнения упражнений и за состоянием каждого занимающегося.

Почему мы?

Начать заниматься аэробикой – проще простого, для этого не нужны дорогостоящие средства, форма, оборудование или интерьер. Достаточно выбрать подходящую программу по совету специалиста, одеть удобную одежду, которая позволяет телу дышать и не сковывает движения. А главное – найти подходящее место для занятий, группу, в которой вам будет уютно и достаточно опытного тренера.

Все это есть в нашем современном комплексе для спортивно-оздоровительных занятий “Аэробика на Оболони”. Наши высококвалифицированные тренеры-инструкторы имеют опыт тренерской деятельности от 10 до 20 лет и более. За время нашей деятельности они помогли тысячам поклонников аэробики разных возрастов, найти себя в этом спортивном направлении, достичь желаемого результата, укрепить здоровье и значительно улучшить физическую форму.

У нас вы сможете выбрать любую программу, подходящую вашим интересам, задачам и спортивной кондиции.

В качестве наиболее эффективных, универсальных и популярных в нашем спортзале практикуются: танцевальная и силовая аэробика, тай-бо, фитбол, шейпинг, степ (step), боди скалпт (body sculpt), стретчинг. Оболонь и наш комфортный, современный спортзал в удобном месте микрорайона ждут вас!

Кроме того, мы гарантируем наличие всего, что поможет вам в занятиях: разнообразное музыкальное сопровождение, набор необходимого оснащения, простор, идеальные санитарно-гигиенические условий и позитивную, дружественную атмосферу.