АЕРОБІКА НА ОБОЛОНІ
АЕРОБІКА НА ОБОЛОНІ
Вибирайте аеробіку!
Користь аеробіки є незаперечною, якщо немає особливих протипоказань:
- позитивний вплив на дихальну систему; вентиляція легень;
- активізація кровопостачання всіх органів та тканин;
- розминка та тренування всіх груп м’язів;
- зміцнення імунної системи;
- допомагає у боротьбі із зайвою вагою;
- коригує фігуру бажаним чином;
- збільшує гнучкість, пластику;
- розвиває витривалість;
- покращує фізичну форму, самопочуття;
- допомагає наростити м’язову масу;
- прискорює обмінні процеси в організмі;
- має розслаблюючий або тонізуючий ефект (залежно від типу занять);
- надає загальний оздоровчий та зміцнюючий ефект;
- покращує настрій та дарує позитивні емоції.
Аеробіці «всі віки покірні»
У чому секрет популярності аеробіки, яка тільки росте з роками? В універсальності!
Аеробікою з успіхом займаються люди різного віку, з будь-яким ступенем спортивної підготовки. Заняття проводяться у групі, під керівництвом досвідченого інструктора, тому навіть новачки почуваються комфортно і завжди впевнені, що їм прийдуть на допомогу у непрості моменти.
Як правило, заняття проводять у групах по 8-15 осіб, під відповідну ритмічну музику.
Завдання тренера-інструктора – спрямовувати та підказувати, стежити за правильністю виконання вправ та за станом кожного, хто займається.
Чому ми?
Почати займатися аеробікою – простіше простого, для цього не потрібні кошти, форма, обладнання або інтер’єр. Достатньо вибрати відповідну програму за порадою фахівця, одягнути зручний одяг, який дозволяє тілу дихати і не сковує руху. А головне – знайти потрібне місце для занять, групу, в якій вам буде затишно і достатньо досвідченого тренера.
Все це є у нашому сучасному комплексі для спортивно-оздоровчих занять “Аеробіка на Оболоні”. Наші висококваліфіковані тренери-інструктори мають досвід тренерської діяльності від 10 до 20 років та більше. За час нашої діяльності вони допомогли тисячам шанувальників аеробіки різного віку, знайти себе у цьому спортивному напрямку, досягти бажаного результату, зміцнити здоров’я та значно покращити фізичну форму.
У нас ви зможете вибрати будь-яку програму, що підходить вашим інтересам, завданням та спортивній кондиції.
Як найбільш ефективні, універсальні та популярні в нашому спортзалі практикуються: танцювальна та силова аеробіка, тай-бо, фітбол, шейпінг, степ (step), боді скалпт (body sculpt), стретчинг. Оболонь та наш комфортний, сучасний спортзал у зручному місці мікрорайону чекають на вас!
Крім того, ми гарантуємо наявність всього, що допоможе вам у заняттях: різноманітний музичний супровід, набір необхідного обладнання, простір, ідеальні санітарно-гігієнічні умови та позитивну, дружню атмосферу.