АЕРОБІКА НА ОБОЛОНІ

Вибирайте аеробіку!

Користь аеробіки є незаперечною, якщо немає особливих протипоказань:

• позитивний вплив на дихальну систему; вентиляція легень;
• активізація кровопостачання всіх органів та тканин;
• розминка та тренування всіх груп м’язів;
• зміцнення імунної системи;
• допомагає у боротьбі із зайвою вагою;
• коригує фігуру бажаним чином;
• збільшує гнучкість, пластику;
• розвиває витривалість;
• покращує фізичну форму, самопочуття;
• допомагає наростити м’язову масу;
• прискорює обмінні процеси в організмі;
• має розслаблюючий або тонізуючий ефект (залежно від типу занять);
• надає загальний оздоровчий та зміцнюючий ефект;
• покращує настрій та дарує позитивні емоції.

Аеробіці «всі віки покірні»

У чому секрет популярності аеробіки, яка тільки росте з роками? В універсальності!

Аеробікою з успіхом займаються люди різного віку, з будь-яким ступенем спортивної підготовки. Заняття проводяться у групі, під керівництвом досвідченого інструктора, тому навіть новачки почуваються комфортно і завжди впевнені, що їм прийдуть на допомогу у непрості моменти.

Як правило, заняття проводять у групах по 8-15 осіб, під відповідну ритмічну музику.

Завдання тренера-інструктора – спрямовувати та підказувати, стежити за правильністю виконання вправ та за станом кожного, хто займається.

Чому ми?

Почати займатися аеробікою – простіше простого, для цього не потрібні кошти, форма, обладнання або інтер’єр. Достатньо вибрати відповідну програму за порадою фахівця, одягнути зручний одяг, який дозволяє тілу дихати і не сковує руху. А головне – знайти потрібне місце для занять, групу, в якій вам буде затишно і достатньо досвідченого тренера.

Все це є у нашому сучасному комплексі для спортивно-оздоровчих занять “Аеробіка на Оболоні”. Наші висококваліфіковані тренери-інструктори мають досвід тренерської діяльності від 10 до 20 років та більше. За час нашої діяльності вони допомогли тисячам шанувальників аеробіки різного віку, знайти себе у цьому спортивному напрямку, досягти бажаного результату, зміцнити здоров’я та значно покращити фізичну форму.

У нас ви зможете вибрати будь-яку програму, що підходить вашим інтересам, завданням та спортивній кондиції.

Як найбільш ефективні, універсальні та популярні в нашому спортзалі практикуються: танцювальна та силова аеробіка, тай-бо, фітбол, шейпінг, степ (step), боді скалпт (body sculpt), стретчинг. Оболонь та наш комфортний, сучасний спортзал у зручному місці мікрорайону чекають на вас!

Крім того, ми гарантуємо наявність всього, що допоможе вам у заняттях: різноманітний музичний супровід, набір необхідного обладнання, простір, ідеальні санітарно-гігієнічні умови та позитивну, дружню атмосферу.